Tổng hợp 29 bữa cơm trưa ăn mãi không chán cho dân văn phòng

Nếu thường xuyên đọc báo, xem tin tức, bạn có thể thấy rằng hiện nay chúng ta đang bị vây trong ma trận của thực phẩm bẩn. Nhiều người tỏ ra khá lo lắng khi phải ăn trưa ở ngoài, nhất là những cơ sở mình không biết rõ.  Mặc dù nói là ăn cho qua bữa, xong nhiều người vẫn có yêu cầu rất cao về cơm hộp, đó là phải đầy đủ dinh dưỡng, hợp vệ sinh và đồ ăn phải được thay đổi thường xuyên. Đó là lí do rất nhiều tiệm cơm hộp gia đình cho giới văn phòng ra đời.  Chính vì lí do đó, chúng tôi thiết nghĩ việc chuẩn bị thức ăn tại nhà rồi mang tới công ty là một giải pháp hết sức thiết thực. Đồng thời, chúng tôi cũng rất hân hạnh được giới thiệu tới bạn một thực đơn cơm hộp giúp bạn không mất nhiều thời gian để suy nghĩ xem hôm nay phải ăn gì.

Thực đơn thứ nhất

Thực đơn thứ nhất sẽ đảm  bảo cân bằng giá trị dinh dưỡng. Bắp xào tép giúp bạn giảm lượng cholesterol xấu đồng thời tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể. Sau đó là món bò lúc lắc giúp giữ lượng dinh dưỡng, cho bạn cả ngày năng lượng hoạt động. Món thay đổi khẩu vị không thể thiếu là cơm nui phô mai, đảm bảo bạn sẽ ăn mãi không thấy chán đấy.

Thực đơn thứ 2

Khai vị với phần rau salad, tiếp đến là món mực nhồi thịt đổi khẩu vị, món ba chỉ khìa giúp tăng năng lượng cho buổi chiều làm việc tiếp theo.. Cuối cùng là món pad thái ngon miệng.

Thực đơn thứ ba

Với thực đơn ngày thứ ba, chúng ta sẽ thay thế các món thịt kho ngán ngấy bạn đã ăn hai ngày qua với món thịt xông khói cuộn trứng, ăn kèm với cà chua dồn thịt áp chảo, cân bằng chất xơ với bắp cải xào chắc chắn là sự cân bằng tuyệt vời.

Thực đơn cho ngày thứ tư

Menu cơm trưa cho dân văn phòng ngày bốn sẽ thay đổi khẩu vị của bạn, khai vị cùng món tempura củ sen được đồn đại có tính thanh lọc cơ thể cực tốt, sau đó là một chiếc burger khoái khẩu của nhiều người. Cuối cùng là tráng miệng bằng bánh pudding được phết kem dâu tuyệt hảo sẽ khiến nhiều người phát cuồng cho xem.

Bữa cơm trưa văn phòng thứ năm

Khẩu phần ăn trưa thứ năm sẽ có thêm sự góp mặt của hương vị ẩm thực trung hoa, là món đậu phụ tứ xuyên. Để bổ sung đạm cho cơ thể thì món tôm rim ngọt là không thể thiếu đúng không. và bổ sung thêm cho cơ thể chút rau bằng salad ăn nhẹ nữa nhé.

Bữa cơm trưa văn phòng thứ 6

Ngày thứ 6 menu sẽ thay đổi bằng các món ăn mặn hơn, với đậu chiên trứng muối ăn kèm với cari bò rau củ được hầm nhừ, thêm 3 cuộn bắp sốt coca vị lạ, kích thích ăn ngon miệng hơn.

Menu cơm ngày thứ 7 cho dân văn phòng

Nếu bạn đã chán ngấy các món thịt đỏ phía trước thì thực đơn ngày thứ 7 sẽ vô cùng tuyệt vời đối với bạn. Cùng với 1 phần cơm rắc rong biển ăn kèm với bông cải và su su hấp, đương nhiên là không thể thiếu món khoái khẩu cá hồi hấp giấy bạc cầu kỳ giúp bạn bổ sung năng lượng cho một ngày làm việc mệt mỏi.

>>> Xem thêm : cơm văn phòng ngon tphcm – 29 bữa cơm trưa siêu đơn giản chỉ mất 5 phút để hoàn thành

Leave a Reply